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estética e nutrição – Beatriz Arvatti
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Ano novo, hábitos novos! Quem não tem aquela vontade de comer doce e estragar a dieta? A doutora Sheila Mustafá conta como controlar o apetite por doces.

Pós férias | Como controlar o apetite por doces

Ano novo, hábitos novos, é isso? Nem sempre! Na dieta, a maioria das pessoas começar de fato após o mês de janeiro, período de férias em que muitos ainda deixam passar as guloseimas favoritas. Óbvio que não existe certo ou errado e o que importa é você se sentir bem consigo mesma, mas para quem …

Depois do Carnaval, confira a dica da Dra Sheila Mustafá, nutricionista e estetista, sobre o que fazer após o excesso de álcool?

O que fazer após o excesso de álcool?

Carnaval está chegando e não precisa de muito para saber que o consumo de álcool aumenta em um número considerável nesta época do ano. Pensando nos amigos que querem aproveitar a folia sem restrição – mas com moderação, óbvio! -, pedi uma dica da Dra Sheila Mustafá, nutricionista e estetista, sobre o que fazer após …